Психолог Анна Неменова

სპეციალისტი დიდი ასოთი. პროფესიონალური დამოკიდებულების გარდა, თქვენ ხვდებით ადამიანს სულით, რომელმაც პირადად დამეხმარა გამოვსულიყავი იმ ურთიერთობების უფსკრულიდან, საიდანაც უკვე ვერ ვხედავდი გამოსავალს. ჩვენი ყოველი სეანსი მბრუნებდა ცხოვრებაში; თითოეულ მომენტში ის პოულობდა მიდგომას ყველა პრობლემის გადაწყვეტისთვის. მან არა მხოლოდ დამეხმარა გარეგანი პრობლემების გაგებაში, არამედ მომზადდა და მასწავლა, როგორ ვიპოვო ძალა და შესაძლებლობები ჩემს თავში, არ მივმართო სპეციალისტებს გარედან. დიდი მადლობა და დაბალი მუხლი.

ანა ქმნის უსაფრთხო ატმოსფეროს, რაც ხელს უწყობს შინაგანი სამყაროს გახსნას. დისტანციური ფორმატით ამის მიღწევა კიდევ უფრო მარტივია, მე ვრჩები ჩემს უსაფრთხოებაში, პლუს მისი სამუშაო და voilà, თერაპია მაქსიმალურ ეფექტს იძლევა, ჩემი აზრით. ჩვენ უკვე რამდენიმე წელია ვმუშაობთ, ტრავმების გადამუშავების შემდეგ, შინაგანი ბალანსი და სიმშვიდე ახლა ჩემთანაა, სასიამოვნო გრძნობა, მადლობა!

მრავალი წლის წინ მქონდა ფსიქოლოგთან ურთიერთობის არახელსაყრელი გამოცდილება, ამის შემდეგ დიდხანს ვერ გაბედე კვლავ დახმარების თხოვნა ამ სფეროს სპეციალისტებისგან. ანა ბორისოვნა მირჩიეს, როგორც მაღალი კლასის სპეციალისტი, თავისი საქმის პროფესიონალი. და როცა მას მივმართე, არც ერთხელ არ შემიმცდარა. მისი დახმარების წყალობით შევძელი 'მამა-შვილის' პრობლემების გადაჭრა. ანა ბორისოვნა ძალიან ზუსტად განსაზღვრავს პრობლემას და მისი გადაწყვეტის გზებს. მისი მუშაობის დისტანციური ფორმატის წყალობით, კომუნიკაცია უფრო ხელმისაწვდომი გახდა. კითხვებზე პასუხების, რჩევებისა და დახმარების მიღება შესაძლებელია ონლაინ რეჟიმში მსოფლიოს ნებისმიერი წერტილიდან. და როგორც ადამიანი, რომელიც ღრმად განიცდის და ემოციურია, დისტანციური კომუნიკაციის ფორმატში, უფრო თავისუფლად შემიძლია გამოვხატო ჩემი გრძნობები სესიის განმავლობაში. ანა ბორისოვნა, თქვენი მუშაობის წყალობით, მე ვსწავლობ პრობლემებზე და მთლიანობაში ცხოვრებაზე ახალი თვალით შევხედო. დიდი მადლობა თქვენ!!!

ანა, მადლობა 🙏. მივხვდი, რომ ფსიქოლოგთან მუშაობა მხოლოდ პრობლემების გადაჭრაზე არ არის, არამედ საკუთარი თავის პოვნაზეც. ყოველ ჯერზე, როცა სესიას ვიწყებდით, და სესია ონლაინ იყო (ეს ჩემი კომფორტისთვის იყო არჩეული, ასე უფრო მარტივია და ადვილი), ვგრძნობდი, როგორ იხსნება ჩემი პიროვნების ახალი მხარეები, რომლებზეც არც კი ვეჭვობდი. ანა, მგრძნობელობით და პროფესიონალიზმით, მეხმარებოდა იმ კითხვებზე პასუხების პოვნაში, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში მაწუხებდა. დავიწყე გაგება, როგორ მოქმედებს წარსული გამოცდილება ჩემს აზრებზე და ქმედებებზე ამჟამად. ზოგჯერ ეს რთული და ემოციურად დაძაბული პროცესი იყო, მაგრამ ყოველი ნაბიჯი წინ მიტანდა შვებას და თავდაჯერებულობას. დავიწყე გააზრება, რამდენად მნიშვნელოვანია ჩემი ემოციების მიღება, მათი დამალვის ნაცვლად. ყველაზე ღირებული, რაც ჩვენი შეხვედრებიდან გამოვიტანე, არის შინაგანი ბალანსისა და ჰარმონიის პოვნის უნარი. ახლა თავს ბევრად თავისუფლად და უფრო ღიად ვგრძნობ ახალ ცხოვრების გამოწვევების მიმართ. ანასთან მუშაობა ჩემთვის ნამდვილ საჩუქრად იქცა, რადგან მისი დახმარებით მოვიშორე ტოქსიკური აზრები და ვისწავლე უფრო ჯანმრთელად შევხედო სამყაროს. იმედი მაქვს, ჩემი გამოცდილება სხვებსაც შთააგონებს ამ მნიშვნელოვან ნაბიჯზე თვითგაცნობასა და პიროვნულ ზრდაზე. ანა, მადლობა.

მინდა გავიზიარო პოზიტიური გამოცდილება ფსიქოლოგ ანნა ბორისოვნასთან მუშაობის შესახებ. არა მხოლოდ გამოცდილება, არამედ უფრო სწორად, კომფორტული ურთიერთობა და საოცარი მხარდაჭერა. მიუხედავად დისტანციისა და დისტანციური კომუნიკაციისა - საუბარი ძალიან მარტივია. საკუთარ თავზე მუშაობა, როცა ანნა ბორისოვნა სწორად ხაზს უსვამს მომენტებს, შვებას მოაქვს, და პასუხები იმ კითხვებზე, რომლებზეც ადრე არც კი ვიფიქრებდი, ჩნდება (!). ანნა ბორისოვნას რბილი, მობრუნებული ხმა ქმნის ნდობის ატმოსფეროს; ის ძალიან პროფესიონალურად უდგება ჩემს კითხვებსა და პრობლემებს, რისთვისაც უსასრულოდ მადლობელი ვარ. კომფორტული გრაფიკი და WhatsApp-ის საშუალებით კომუნიკაციის შესაძლებლობა გაკვეთილებს ხელმისაწვდომს ხდის. მყავს პატარა ბავშვი და ყოველი თავისუფალი საათი ოქროს ფასადაა. ძალიან მადლობელი ვარ მხარდაჭერისა და რეკომენდაციებისათვის, რომლებიც დამეხმარა და მეხმარება სირთულეების გადალახვაში. ვურჩევ ასეთ ფორმატს მათ, ვინც პროფესიონალურ დახმარებას ეძებს და მოქნილობას საჭიროებს.

მე 23 წლის ასაკში დავიწყე თერაპია ანასთან. ამ დროის განმავლობაში ჩვენ დისტანციურად ვმუშაობთ და ეს ჩემთვის ძალიან სასარგებლო აღმოჩნდა. არ მაქვს შფოთვა იმაზე, როგორ მიმიღებს ვიზუალურად თერაპევტი და არ ვშორდები ჩემს გარეგნობას საუბრის დროს, რაც საშუალებას მაძლევს, მაქსიმალური ყურადღება მივაქციო საკუთარ თავზე სესიების განმავლობაში. არ მჭირდება სახის შენარჩუნება, უბრალოდ შეიძლება ვიყო საკუთარი თავი, ვიყო მიღებული და ეს უსაფრთხო გარემო საშუალებას მაძლევს, გავხსნათ სამუშაოსთვის. მადლობა ანას ასეთი მიდგომისთვის, ვთვლი, რომ ეს მნიშვნელოვანი ნაწილია ჩემი შედეგების მიღწევაში. ანას კეთილი და მიმღები ხმა ძალიან სწრაფად აღწევს ჩემს დაცვებს და ინტროექტში ჩნდება მზრუნველი მშობლის. გულით მადლობელი ვარ ანას მისი მუშაობისთვის. მისი მიდგომა დამეხმარა საკმაოდ სწრაფად გამოვსულიყავი სცენარებიდან, გამომუშავებულიყო თვითშენარჩუნების უნარები და psychological maturity მივეღწია. რეკომენდაცია 100/10

ანასთან დისტანციურად უკვე ორი წელია ვმუშაობ. მაქვს დიაგნოზი და მედიკამენტებს ვსვამ, თუმცა სწორედ საუბრის თერაპიამ მეხმარება, რომ შიგნიდან შევიცვალო და საბოლოოდ მივაღწიო იმ სტაბილურობას, რომელიც ძალიან მენატრებოდა. ანა ძალიან ყურადღებით უსმენს სიტყვებს, არ მიშლის, არ აწვდის თავის აზრს. თუ უნდა ვილაპარაკო, მაძლევს დროს ამისთვის, მაგრამ ყოველთვის ნაზად მბრუნებს თემაზე. ეს არ არის უბრალოდ გულახდილი საუბარი, ეს მართლაც იმ საკითხების განხილვაა, რომლებსაც მოაქვს და ეს სწორედ ის იყო, რაც მჭირდებოდა. და პირადად ჩემთვის დისტანციური ფორმატი ძალიან უხდება, რადგან არ მიწევს სადმე გაწვევა - უბრალოდ ზარი საკმარისია. და როგორც ჩანს, უფრო მშვიდადაც ვგრძნობ თავს :)

მინდა გამოვხატო მადლობა ანას. ყველა იმ ადამიანიდან, ვისთანაც ვცადე ჩემი შინაგანი პრობლემების გადაჭრა, შედეგი მხოლოდ ანასთან შევძელი.

ანა თავისი საქმის პროფესიონალია, და ნახევარი წლის მუშაობის განმავლობაში მან დამეხმარა ჩემს პრობლემებზე მუშაობაში. მზად ვარ რეკომენდაცია მივცე ანას როგორც ფსიქოლოგს მწვავე სიტუაციების თერაპიისთვის, ასევე სპეციალისტად რუტინული საკითხების გადაწყვეტისთვის, ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესების მიზნით. ჩემს შემთხვევაში, ონლაინ მუშაობის შესაძლებლობა ძალიან მნიშვნელოვანი იყო ჩემთვის, და მოულოდნელად აღმოჩნდა, რომ ონლაინ ფორმატში ვიდეოს გარეშე (მხოლოდ ყურსასმენებით) მუშაობამ ძალიან სწრაფი და ხარისხიანი შედეგი მომცა. ეს ფორმა ერთ მხრივ უფრო დიდი კონფიდენციალურობის შეგრძნებას იძლევა, ხოლო მეორეს მხრივ, საშუალებას მაძლევს შევეხო ჩემთვის ძალიან ღრმა და მგრძნობიარე თემებს, რომლებიც პირადად ან ვიდეოს საშუალებით გამოთქმა რთულია. ეს ჩემთვის იდეალური ტექნიკაა! გულწრფელად მადლობელი ვარ ანას მისი გულწრფელობის, პირდაპირობის და დელიკატურობისთვის.

ანასთან 2019 წელს მეგობრის რეკომენდაციის საფუძველზე მოვედი. ამ დროის განმავლობაში, ანასთან მუშაობის დახმარებით, ჩემი ცხოვრება ხარისხობრივად შეიცვალა! ანა, სხვებისგან განსხვავებით, არ გვთავაზობს მუდმივ შეხვედრებს, არამედ გვაძლევს ინსტრუმენტებს, რომლითაც ადამიანი სწავლობს დამოუკიდებლად გადაჭრას თავისი პრობლემები და გაუმკლავდეს რთულ სიტუაციებს. მისი საოცარი ტაქტი, გულწრფელი ინტერესი და ემპათია კლიენტების მიმართ ანას სხვებისგან გამოარჩევს. გარდა ამისა, ანას ცოდნა იმდენად ფართოა და ღრმაა, რომ ეხმარება კლიენტის პრობლემების გადაწყვეტას მხოლოდ ერთი ვიწრო მიდგომის ფარგლებში. რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს უფრო ეფექტურ მუშაობას. ფორმატის ცვლილება პირიდან დისტანციურ მუშაობაზე არანაირად არ იმოქმედა ჩვენი მუშაობის ხარისხზე. პირიქით, როგორც კლიენტს, უფრო კომფორტულად მეჩვენებოდა სახლში ყოფნისას და მუშაობაში ჩაძირვა. არაფერი მაწუხებს და არ მაბნევს. ის ფაქტი, რომ სპეციალისტს პირადად არ ვხედავ, somehow უფრო ღრმად მეხმარება საკუთარ თავზე და ჩემს გრძნობებზე კონცენტრირებაში სესიების დროს. ძალიან ვურჩევ.